日々

退職後39-40日目(2/23-24)  第1回 11分ダンス結果報告

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皆さんこんばんわ。

昨日、今日は主婦の通常業務なので特筆することはございません。

なので、あまり語りたくなかったことを意を決して語ろうかと思います。

・・・・・・・・・・・・。

ツイッターでは軽ーく投稿しておりましたが、かっぱの運動の結果をお知らせします。

かっぱの運動って?

筋肉付けるために続けてる運動です

ええ。

スカートのウエストが、孫悟空の頭についてる『きんこじ』みたいに

”ぎゅぅぅぅぅ~~~”と締め付けるようになったので、筋肉付けて腹をへこませようと運動を始めた次第です。

運動というのは、

何度もご紹介しているこれです。

11分と15分の3バージョンのいずれかをその日の気分で、一日一回、1/29から始めてます。

今日で27日目。

ほぼ毎日、なまけもののかっぱ(どっちなんだ?)は運動してます。

ほんっとに運動が全く続かないというか、やる気のないかっぱにとって、この27日続いているというのは、そろそろ紫綬褒章を頂ける気がしてなりません。

11分間といえど、じっとり汗ばんでくるくらい心地よい運動時間と思われます。

ついでに認知能力があがるらしいので、身体と頭の機能促進ダブル効果が期待できます。

動画の再生回数が伸びているようなんで、かっぱと同じように『きんこじ現象』にお悩みの方々が日々運動されていることと思います。

ツイッターで知ってる方もいらっしゃるようなんで、結果をもったいぶってもしょうがいないんで、公開処刑させていただきます。

ばいーーーーーーーーん!

まあ、酷いもんですね

なんでしょうね、この株価のように先が読めないグラフは。

効果があるのかないのか何とも言い難いビミョーな結果。

結果だけみれば、明らかに増えてますね。

”運動やらないほうが良かったじゃん”と、画面の向こうから聞こえましたよ。

ええ、かっぱもそう思いますよ。

現象を分析しよう

【2/11までの右肩上がり】

これはですネ、”運動するとおなかがいい具合に空くな♪”現象ですね。

食欲増し増しな時期でした。

普段、ごはんは茶碗一杯程度なんですが、この辺は2~3杯食べましたね。

そりゃ増えるわな。

【2/12-14までの下がり】

パートの仕事が始まってのストレスですね。

初めてのジャンルの仕事、厳しい指導者、何かありそうな人間関係・・・。

どれもこれもどこでもある話なんですけどね。

なんですけどね。

肌感覚としては、女子のほうが教え方がキツイ気がします。

一度教えたら、二度目に聞くと前に言いましたよね?的な。

男子の場合は、二度目に聞くとさらに詳しく教えてくれたんですけどね。

一人前になるまで時間がかかる技術系だったからかもしれませんが。

それに慣れてしまったせいか

女子怖えなあ。教えてくれてもいいじゃん、ケチ。

と日々思うようになりました。

ベテランがそんな感じのせいか、新人らは結構委縮してる印象を受けました。

心が折れて脱落していく方もまあまあいるようです。

ま、でしょうね。

かっぱは、クラウドの仕事、ブログがあるんでマジ、良かったと思います。

『本業だけ』は、辛いとき出口が無いんで苦しいです。

というか、今の仕事を本業にするつもりがない、副業をそのうち本業にしたいと思うなら、本業の居心地が悪いほうがいいかもしれません。

本業の居心地がいいと落ち着いてしまいますし、副業に向けるエネルギーもさほど湧いてこないのではないでしょうか。

いくら居心地が悪いほうがいいといっても、耐えがたいほど悪いものだったら、また次探さなくてはいけない(副業で食べていけない間は)時間のロスもあるんで、程よく居心地が悪いほうがいいですね。

本業が楽しくて不満がないならそれはそれで幸せなことだと思います。

かっぱはそう思えないほうの人間です。

くっそー、早く自分で仕事をコントロールできるようになりたいな

パート行くたびにそう思うんで、他の仕事をするいい原動力になってるのかもしれません。

なまけもののかっぱ、そのくらいでないと動かないと思うので。

あ、逸れた。体重の話だった

【18日の急激な増加】

完全に心当たりございます。

夜の10時30分に『コーヒー牛乳パン』を美味しく頂きました。

夜に菓子パン食べるとどうなるか、かっぱが体を張って証明しました。

想像以上に痛い目に遭います

菓子パン怖い((((;゚Д))))ガクガクブルブル

 

【24日までの右肩上がり】

こちらもがっつり心当たりがございます。

体調不良により二日ほど運動しませんでした。

体調不良でしたが、食べるものはいつもと変わらず、いや、むしろ動かない分余計甘いものを食べてたような・・・・。

薬を飲んで横になり、症状が改善したら食べて、体調すぐれなくなったら薬を飲んで横になり、症状が改善したら食べて、体調すぐれなかったら・・・・の負のループ。

活動しないのに甘いものを食べるとどうなるか、かっぱが体を張って証明しました。

やっぱり想像以上に痛い目に遭います

スイーツ怖い ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

体重と体脂肪以外の様子

実は、ここ数年、慢性的に痛かった背中・肩甲骨の痛みが相当緩和されてます。

そして体が柔らかくなったようです。

四十肩っぽい右腕の鈍く重い痛みも相当軽減されてます。

運動内容が腕をあげたり振り回したりするので、腕を上にあげると楽に耳につくようになってきました。

運動を始めるきっかけとなったお腹回りも、厚みが減ってきたように感じます。

お腹回りを測定してなかったので本当のところはわかりませんが。

体重は増えてるので、実際どうなんでしょうね?

お腹回りの測定も加えるか検討中です。

まとめ!

簡潔に。

①夜遅くに菓子パン食べない!
②運動しないときはスイーツ食べない!
③数字がすべてではない!結果は他に表れている!

3番目、なんだかうさんくさい情報商材のキャッチフレーズみたいですネ。

まあ、運動すると気持ちがいいので、このまま続けます。

運動を教えてくださるまり子先生、出来の悪い生徒で申し訳ございません。

こんな出来の悪い生徒でも、続ければ結果は出るんだぞ!と言えるように頑張りたいと思います。

これを読んでくださった皆様、ビミョーな結果で申し訳ございません。

もうすこしかっぱの様子を温かい目で見守っていただけたらと思います。

では寝ます。

それでは、ごきげんよう✨

 

 


 

 

ABOUT ME
かっぱ
かっぱ
パートから正社員に転職するも、働き方に疑問を感じ1年で退職。 現在は週4日6時間パート+プログラミング勉強中 変化に強い人間になるため働き方2.0を模索中のアラフォーママ。 平日に有名ホテルのラウンジで、茶シバいて優雅に過ごすマダムになるのが目標✨ 星と月と宇宙と酎ハイとスイーツが動力源ですww